体臭増加？！したけども。筋トレ後にクレアチンを取ってみて見つけた、体臭への新たな視点と気付き。

こんにちは。銀子です！

前回のブログでは大腸内視鏡検査に行った体験を書きました！

腸の不調の原因は〇〇だった？！大腸内視鏡検査のススメこんにちは、銀子です。 実は先日、大腸内視鏡検査を受けてきました。そこでニオイについても一定の考察があったのでシェアしたいと思いま...

検査をして「私まだ寿命あるんだ」って事を知り、思いの他ホッとしたこの経験。
これ以降、健康に生きる意識が俄然高まったのも自分にとっては良い波及効果でした！

そんな訳で検査後、最近あまり頑張ってなかった「家でのトレーニング」を真面目に継続する様になっています（因みにピラティスです）。

今回はそんな生活の変化から口にした「クレアチン」摂取で起こった体験をシェアしたいと思います（今回は「推測」部分も多いので、そんな心持ちで読んで頂けるとありがたいです）。

臭ってもそれに囚われてない生き方、私はカッコイイと思います。

クレアチンとは？

クレアチンの摂取は、無酸素運動などの強度の高いトレーニング時に素早くエネルギーを作り出すようサポートしてくれるので、短時間で最大限のパフォーマンスを発揮したいシーンにおすすめです。プロアスリートはもちろんのこと、趣味で運動を楽しんでいる方にも知られています。

POWER PRODUCTIONより部分引用

ここで意図するクレアチンとは、筋トレした際に摂取すると良いと言われているアミノ酸のサプリの事で、主に筋肉量の増加やパフォーマンス力アップの為に摂取されるものです。

急に私がトレーニングに励み出したのを感知した相方が、このクレアチンをオススメしてきたので全く予備知識が無かったのですが、言われるがままにトレーニング後に摂取してみました。

クレアチンを摂取してみる

摂取１日目

朝のピラティス後、何の味もしないただの白いクレアチンパウダーを水に溶かして飲んで摂取。

その後別段変わった事は起きませんでしたが、夜寝る時に、何やら上半身がちょっと、モゾモゾとカユい。お布団にダニでもいるのかな？？なんて思いながらも、眠りに着きました。

摂取２日目

トレーニングは基本、朝起きてから行う習慣としています。
この日もピラティス終了後、またオススメされたクレアチンを言われるがまま、摂取してみました。

そしてその後、ランチに外に出たのですが。

初めて行ってみた海鮮丼やさん。レストランというよりかは簡易なイートインがあるところで、女性2名が一人ずつ食事を取られていました。

入って席に座ると、急に派手な鼻啜りのリアクションを受けてる様な。

でもこの日この時、私はニオイの恐怖から完全に解放されていたので、このリアクションを目の当たりにしても、特段何にも感じていませんでした。

「今週ニンニク、モリモリ食べちゃってるしな〜」

みたいな感じで、そのまま気にする事なくそこで食事をして、帰宅。

そして帰宅後しばらくして着替えようと服を脱いだ時に、初めて「あ、体臭強い今日」という事に気づきました。

この「服を脱いだ時に気付く」くらいの認知で来る明確なニオイは、私は幾度か経験があって、やはりサプリで特定の物質を過剰に摂取した時に起こってきました。

そこで初めて「クレアチンかも？」という事に思い当たり、改めてクレアチンについて調べてみる事に。

因みに、寝る際は前日と同じ様なモゾモゾとした痒みに加え、妙な腫れが顔に出現しました。（摂取を止めてすぐにこのモゾモゾと腫れ、両方無くなりました）

クレアチンを取ると体臭が増すのか？？

ここに来て初めて、クレアチンと体臭増加について調べてみました。

調べてみると…「筋分解の際に腎臓でクレアチンが分解され体臭を作る事も」と書いているサイト、確かにありました。

でもネット上のクレアチンサプリ関連の情報全体をざっと見るも、必ず体臭について書いている訳でも無い。

なのでちょっと不確かな情報ではありますが…でも実際、クレアチン摂取２日目の私の体臭は自分で認知出来る位増加したので、私にとってはクレアチンは「体臭増強サプリ」の位置付けで合っていると思います。

不要なものはすぐにニオイ化して身体が体外排出する、というのは長年の自分の身体との付き合いでもう認知済み。今回も余計なもの入れちゃったんだねぇきっと。

そういやうちの相方も最近、あまり本人から感知した事ないニオイがする事がありました。クレアチンや新たな筋肉増強サプリ、プロテイン等を体内投入している様なので、何か影響しているのかも？
（因みに本人は全く人や自分のニオイを気にしないので、今回もそれが健康に良い結果なら、好きなだけニオイを放出してくれ、という感じで放置しております）

かつて出会った同じ特有のニオイを持つ男性

そんな風に「筋肉増強に良い」サプリについて思いを馳せていたところ、二人の男性の事を思い出しました。

お一人は前職にて、私が属する部署とは全く違う課をかつて統括していたお方。仕事で相談したい事があり、顔を繋いでもらってお話を数回伺わせて頂いた事がありました。

沢山の人を束ねてきたであろうその安定感のある人間性、スマートさ、落ち着きのあるしなやかなメンタル…会ってその身姿を見て、会話を少し交わしただけで、その方の持つ優れた資質がすぐ感じ取れました。

そして服の上からも分かる、しっかりと鍛えられた身体。何というかバランスの取れた雰囲気をお持ちの方でした。

この方から、私はある特有のニオイを感知していました。

それを感知したからと言って何か困る事も無く、むしろお話を伺えるだけで大変貴重な時間だったので、特段それを気に留める事も無く、数回のミーティングをお願いさせて頂きました。

もうお一方も男性で、かつてはパワーリフティングの選手であられたお方。
この方はその後もしっかりと筋トレをされていた様で、そして、前者のお方と実は同じニオイを感知しました。

でもって、ウチの相方から最近感知したニオイも実は似てました。

「あの特有のニオイは、筋トレ用に補充するサプリやプロテインで発生していたのかも?」ここに来て、ふと思い当たりました。

体臭の軽減を取るか、筋肉の増加を取るか？

ここで筋肉を鍛える人は「サプリやプロテイン摂取により体臭が増える」可能性を認識しているのか？という疑問が生まれました。

ネット検索すると「プロテインで体臭増加」系の記事が結構ヒット。
「筋肉を増やし鍛える」のと「体臭増加」って隣り合わせの基礎知識だったりするのかな。

では、前述のお二人が仮に「体臭が多少増加する事を認識しているから、筋肉がより鍛えられる可能性のある成分の摂取を止めるか？」という事を想像してみると…

止めないと思うんですよねぇ。

体臭＜筋肉

だと思うのですよ。

筋肉を鍛え上げるってある種のストイックさと、トレーニングを継続する為の強いメンタルが必要だと思います。

そして自分がセットしたボディメイクの目標に向かって、トレーニングはもちろん、筋肉増強に良いものはどんどん取り入れる。「日々、目標達成に向かって前を向いて頑張るだけ」なゾーンに入っている人が、「体臭増加」を理由にその歩みを止める選択って、しない気がする。体臭恐怖に囚われた経験が無ければもう、尚更。

そうであれば、その姿勢ってカッコイイなって思います。

筋トレに励むその姿そのものもそうですが、体臭に囚われずに自分軸で生きている、という部分が。

体臭があっても体臭に囚われていなければ、

・明るさ、朗らかさ
・笑顔
・接しやすい雰囲気
・オープンマインド
・ナチュラルな佇まい
・受容力、包容力

等々がその方から醸し出される。
そしてその雰囲気やムードは人にポジティブな印象を与えるのではないかと思います。

そしてこのポジティブな印象は（体臭の有無などを超えて）周りにも、そして自分にも良い影響を与える様に思うのです。

※体臭がある→迷惑といった思考は敢えて省いて書いています。
自分のニオイがサリン並みの毒性を持ち周りの人々がバタバタと倒れ亡くなってしまったり、致死率60%以上のエボラ出血熱並みの働きをするなら、それは流石に問題だと思いますが、それ以外は「無害」と捉えてしまって良いと思っているので。

体臭があっても囚われていない人を目指したい！

大腸内視鏡検査を経て「人生まだ生きれるチケット」をゲットした気分のワタクシ。
そこから俄然「より健康に」な意識が高まりトレーニングにも熱が入り出した最近。

その矢先で起こったクレアチン摂取と、体臭増加体験。

でも今の私のモードって、

体臭＜健康

だったりします。

体臭頑張って消す努力しててもその土台の身体が人生のリミット迎えたら、そこでタイムオーバーですしね。人生は本人の意思とは関係なく、突然強制終了されるものと思ってます。

過去、ハリウッドのゴシップネタかなんかである女優さんのニオイが強い件について書かれた記事を目にしました。読むとこの女優さんは「自身の健康の為」に制汗剤等のニオイケア品の使用を拒否しているらしく、だから的な内容でしたが。

私は（この話が本当なら）自分が臭っていようと、周りがどう反応しようと自分の信念を貫くのは、芯があってカッコいいなって思いましたよ！当時の自分には出来ないと思ったから、尚更。

体臭の有無なんて、価値観や視点を変えれば、人によっては「二の次」になる存在だったりもする。

そんな私も、今までは「トレーニングする→汗かく→その後体臭増える」って認識だったので、外出する日はトレーニングを避けてきましたが…最近は外出予定があっても、その為にトレーニング習慣を削る方が勿体無い気がして、やる様になりました。

ほんの少しだけ私のメンタルも、前述の筋肉リッチな男性達やハリウッド女優さんの思考モードに近づいてきているかもしれません（「思考モード」はタダの私の妄想な可能性もありますが）。

こっちの方が気が遥かに楽ですし！

トレーニング後にニオイが出てる様な反応を見ても「ちゃんと今日の筋トレ成果出てるんだ」なんて思えば気分も上向きのまま居れる気がしますし。

ニオイの有無に関わらず気分が上向きの私の方が、一緒にいる周りの人も結果ハッピーですし。

体臭を自認しながらも、信念を持ってその放出を止めない。
結果自分自身に強さと自信を持ち続け、明るくハッピーな心とムードを纏う。

体臭＜ハッピーパーソン

生きてるだけで、もう素晴らしい。ニオイなんてあっても無くても、どっちでも良い。大前提、ニオったって良い。ニオってもハッピーな人が多い方が、日本全体が明るくなる気がします♪

 

長々と書いてしまいましたが、今日はこの辺で！
ここまでお読み頂きありがとうございました♪

因みに分子栄養学を教えている栄養士さん曰く、プロテイン（粉）を一気に飲むのは、日本人の胃腸には負担だそうで、消化不良を起こしやすいのだとか。私は（プロテイン取るとなったら）ゆで卵を食べてます。